8月はお誕生日でした(^.^)

たくさんの方からお祝いのメッセージ頂きました。

ありがとうございます！

毎年毎年、歳を感じつつ…

また一年頑張ろうと思います。

不規則な生活もたたって疲れが取れにくい体になっているので、健康管理をしっかりしようと

春から16時間断食を始めてました。

夜20時〜翌日12時まで水分以外取らないという生活です。ほぼ仕事してるか寝てるかなのできつくはありません。

今までは仕事に夢中になると食事時間を忘れて夜中につまんだり、なんてこともありましが意識してからはこの時間帯の間食が一切なくなりました。

これは大きい。

あと最近は巷で話題の完全食なるものを取り入れてみたり。。。

モバフラ編集部よりお花

モバフラの先輩＆仲良くしてくださってる佐々木柚奈先生より

家族とお祝いランチした時のプレートと

まるごと桃ケーキ！

アシっ子ちゃんから

葵のイラストも頂きました😊✨

自キャラを他の方に描いてもらうのってめったにないのでとても嬉しいです！